曾经的治疗情况和效果： 中西药没有太大的疗效

想得到怎样的帮助：帮助解决失眠

其他类似问题

• 我家孩子马上面临高考
• 我孩子面临高考，很担心考不好
• 因为面临高考嘛，高考在外面补课
• 孩子面临高考焦虑不安
• 求医生指点良方，压力易怒近期失眠
• 我要面临高考，失眠怎样推迟月经
• 感觉太阳穴疼。偏食即将面临高考
• 我女儿面临高考越来越近
• 我已经17岁了，求解马上面临高考
• 近视手术一个即将面临高考

回复区

高考前压力大是面临很常见的，您先别着急。高考长时间的压力易怒压力可能导致身体和心理的一些反应，像您说的失眠失眠、易怒、偏食偏食等。求解对于失眠问题，决良建议您尝试调整作息时间，面临每天尽量在固定的时间上床睡觉和起床。睡前可以做一些放松的活动，比如听轻音乐、泡个热水澡。在饮食方面，尽量保证营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物。适当的运动也有助于缓解压力和改善睡眠，比如每天进行一些简单的有氧运动。最重要的是，要学会调整心态，合理安排学习时间，避免过度紧张。