健康咨询描述: 您好,大学我想问一下,生心我是理压虑抑高中时期心里受到创伤,想过自杀,抑焦郁有过自残,大学极度焦虑,生心也没有任何人帮过我,理压虑抑但因为学业只能自我调节,抑焦郁也没去过医院,大学一直都没有人知道我心理出现过问题。生心我现在上大学了,理压虑抑不会那么焦虑,抑焦郁但是大学不能受刺激,一受刺激就会想去自杀,生心而且,理压虑抑我觉得我行为很诡异,我胃不好,我就一定会去吃冰激凌,我晚上特别困,但我就是不想睡觉,不玩到自己无意识睡着不行,关键我一点都不想吃冰激凌,我也不想晚睡,但就感觉行为就一定要反着来才行。我每天都在笑,但我感觉我心里有一个小人,他就在我胸腔里一直哭,有时候哭的撕心累肺的,但我还在笑。我不知道是什么原因感觉很痛苦。请问我应该怎么办 投诉 其他类似问题
回复区![]() 从你的叙述中得知你的情况,感觉自己心情抑郁,很压抑随时都会有崩溃的感觉。指导意见:根据你叙述的情况,你的问题有焦虑也有抑郁情绪在作祟。建议你首先做到规律生活,不要熬夜保证充足睡眠。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力减轻焦虑抑郁情绪,达到身心放松下来,减少发脾气的机会。第三最好去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊,如果你觉得目前的情况对你的学习和生活影响很大,那也是需要配合抗焦虑抑郁药物治疗的。尽早干预才不影响你未来工作和生活 |